Szkoda, ze nie stanowia juz jednosci z KNP wtedy to w niektorych sondazach nawet ponad 10% bylo. No ale gdy KNP z Korwinem na czele odnosili sukcesy to zawsze sie jacys spadochroniarze z innych partii przypaletaja, np. taki Wipler. Wiplera to Kaczynski podobno mial pogonic z partii po akcji z policjantami, no i sie Wipler chcial uratowac [...]
[...] skończył. Jakby Izrael na nas naskoczył, no to trzeba wyprosić ambasadorów Izraela, jako persona non grata. Do tego zawiesić wszelkie umowy handlowe z Izraelem (bo obecnie to oni zyskują my tracimy) i zaraz by przybiegli z podkulonym ogonem wycofując ładnie oskarżenia. Bo szkoda by im było piniędzy. No ale cóż. Nasza wladza tak nie postąpi....
Uff ten brak czasu... ale jest tak jak obiecałem wrzucam zdjęcia szamki! Wczoraj wpadł bdb trening siłowy - według rozpiski wcześniej (modelujący) eh ledwo żyłem... to, że ostatnio kilka treningów wypadło i to ze jestem ogólnie podmęczony sprawiło, że trening wchodził 2x ciężej... i czuje go 2x mocniej. Dzisiaj wpadło poranne cardio 50 minutek Na [...]
ja p******e }:-( nie wierzę ... no ale to się dzieje po kobietach przyjdzie czas na "kolorowych" "inno" seksualnych niechrześcijan itd i w końcu dowie się właściciel że w zasadzie to nie ma miejsca dla niego w jego firmie a poważnie to nawet nie wiem jak to skomentować ... tak czy inaczej ale pętla się powoli zaciska ... pętla na której [...]
[...] pies zaczyna szczekać i patrzeć w jedno miejsce (wcześniej sobie smacznie spał pod stołem). Nagle zgasła świeczka jak pod podmuchem wiatru, pies się za chwilkę uspokoił, ale sierść miał cały czas zjeżoną. Zgaszenie świeczki można wyjaśnić "przeciągiem", no ale w środku zimy wszystkie okna były pozamykane i nikt wiatru nie poczuł. No i ten [...]
[...] c*** ... czasem nie wystarczało do komunikacji z normikami i wtenczas wkraczałem ja z mojo erudycjo ochrona a koleś w kamizelce z napisem ochrona to jednak nie to samo ale większość firm chce tanio i tych zlecających i tych biorących zlecenie obecnie najniższa możliwa stawka na zleceniu to 10,7 zł i tyle chłopaki dostają i kogo k***a się [...]
[...] Za bilet kiedyś płaciłem 16 zl, dziś place 20 zł. Obiad na taniej kuchni był po 13 zł, dzis po 15/16 zł. Gospodarczo PiS to dramat. Wolny rynek, a nie ten socjalizm. No, ale była już Żyta Gilowska kiedyś i wprowadzała trochę więcej wolności gospodarczej, to i tak później ludzie tego nie chcieli, bo wolą dostawać wszystko za nic, ale się [...]
Też chętnie bym obejżał, ale na cyfrze(raczej na tym pakiecie) nie mam Discovery History. Szkoda mi bardzo no , ale liczę że ktoś nagra i wrzuci na jakiś server. pozdro
Prawie dwa lata i takie plany tworzysz. No ale ok, pokombinujemy. Trening na mase jak sama nazawa wskazuje ma byc nastawiony na przyrost masy miesniowej, co za tym idzie, najwazniejsza w treningu na mase jest regeneracja. Idac tym planem ktory Ty spłodziles nie osiagniesz efektow w postaci masy. Podstawowe błedy ktore popełniłes to: - zle [...]
[...] , że jest 2x większe prawdopodobieństwo złamania niż zamknięta tak więc racja :) No dobrze. Ja nie krytykuję go pod względem , że jest niczym bo na pewno robi postępy ale odnoszę się do innych wypowiedzi gdzie kreują Artura na dobrego boksera. Wiadome nie przewalczył jeszcze sporo walk i uczy się jeszcze - zresztą bokser całe życie się [...]
Doskonale!Zjadłeś stówę! Jak napisał polaco troszkę jeszcze szlifów technice by się przydało ale mimo wszystko zatrzymanie było na klatce. Jak za nisko zszedłeś przy przysiadzie? Ja bym się tutaj spierał czy to byłoby na zaliczenie no ale na zawodach nie jesteśmy.Grunt że robisz siady Co do planu to moim zdaniem mógłbyś dalej nim robić.Jeżeli [...]
[...] nie próbowałem czegoś innego, mam znajomych i rodzine we Włoszech więc akurat wiem co pisze na ten temat? próbuje Ci wytłumaczyć że oliwa z biedrony to nie jest badziew, no ale Ty się uparłeś ze jedynie Twoja za 50zl lub 100zł jest super, nigdzie teżnie napisałem że jej używam i TYLKO niej :) piszesz o certyfikatach które niczego nie wykazują [...]
Oj zazdroszcze:) futrzka, zazdroszcze. Moja dieta? Cigle pod kontrola:) Najpierw mialam zbilansowana, jadlam kurczak + ryz glownie, ale takie laczenie B+WW nie wplywalo na mnie dobrze:) (problemy z WC;)) no i przeszlam na CKD. dzisiaj dopiero 8 dzien, za 7 dni pierwsze ladowanie, a potem co tydzien. Najpierw krecilam sie wokol 1600 kcal - nic nie [...]
Witam Nie podałaś wieku, no ale sądząc po treści nie masz nastu lat (nie doszukuj się w tym żadnych podtekstów) 1) ćwiczenia aerobowe PO treningu siłowym Spróbuj HIIT+Aero Jeżeli samo Aero to 40min IMO za mało, na początek, w miare upływu zwiększaj 2) Źle dobrany cel, lustro powinno być wyznacznikiem, nie waga (ta często nie jest [...]
Witam, mała relacja z otwarcia oraz z próbowania Mega Strong Protein. Z góry przepraszam za jakość zdjęć ale obecnie dysponuje tylko aparatem 2mpx w komórce. Wygląd opakowania bardzo fajny, prosty, przejrzysty bez niepotrzebnych wrzut. Ogólnie nowe opakowania produktów Olimp stoją na bardzo wysokim poziomie, przyciągają uwagę stojąc na polce w [...]
[...] to masz źle zbilansowane posiłki (w niektórych nie ma źródła białka) i JEST mało kcal, no moje oko to 1500,nie więcej, no i musisz popracować na doborem produktów. no ale rozumiem,że masz teraz trudniejszy okres. także na razie staraj się, żeby posiłki składały się ze wszystkich 3 makro na razie:-) przyczepiłabym się tego chleba. jaki ma [...]
Dont dzisiaj czuje, ze zdecydowanie za duzo... #-P no ale mam nauczkę na przyszlosc. najzabawniejsze jest to, ze mam zakwasy po tancu brzucha, a nie po crossficie %-) 3.11 sobota troszke zdycham, ale odpoczywac bede jutro ;-] trening 7 min AMRAP ( 6 rund plus 2 box jumpy) 7x box jump 7x burpees plus 3000m wiosła - czas: 13:19. :)):)):)) [...]
kochani jesteście };-)};-)};-) spoko, rzuciłam w cholere robote za biurkiem, wiec teraz jestem bezrobotna \-) ale to bylo konieczne dla mojego spokoju psychicznego ;-) 20.11 wtorek poranny trening AMRAP 12 min ( 8 pełnych serii plus 10x wall ball) 10x wall ball shots 12 funtów ( hm, chyba mogłam wziąć cięższą ;-) ) 10x hang clean 25kg (tak na [...]
[...] i wysokości ) Klatka - prawie 2,5 cm ( również szerokość i objętość - z tego się cieszę najbardziej ) Łydka - 1 cm ( tu zawsze bylo dobrze - trenowałem kiedyś kosza 7 lat, ale się cieszę że też podrosła ) Udo - 1 cm ( ale nie to jest najważniejsze - najbardziej mi sie podoba że widać ładnie głowy tego mięśnia ) Pas - niestety 2 cm ( no ale [...]
KĄCIK DYSKUSYJNY - POLITYKA, NAUKA, FILOZOFIA ITP.
